Empecemos una vida saludable

La decisión de empezar y cambiar tu vida es tuya, nunca es tarde para decidir como queremos vernos ,sentirnos y mejorar tu salud.

Catalina Yzaguirre Cabrera

Sep 20, 2019
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Recetas: PAN DE SEMILLAS sin gluten y sin azúcar

Hoy quiero enseñarles a preparar un pan sin harina ideal para personas que realizan dietas para adelgazar y para quienes no pueden...

Catalina Yzaguirre Cabrera

Sep 20, 2019
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Ejercicios de Abdominales | Rutina en casa de 10 minutos

Hoy os traigo una rutina de ejercicios para tonificar el abdomen. Abdominales fuertes para beneficiar la salud Tener unos abdominales...

Catalina Yzaguirre Cabrera

Sep 20, 2019
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Cardio Hiit: Rutina de ejercicios en 7 minutos

Hoy os traigo una rutina de cardio HIIT de 7 minutos para adelgazar y acelerar el metabolismo por lo que se queman más calorías. ¿Qué es...

Catalina Yzaguirre

Desde siempre me han interesado el mundo de la salud y la alimentación. Me apasiona descubrir y entender el funcionamiento de nuestro cuerpo y nuestra mente y nuestra capacidad de influir en él con todo lo que hacemos en nuestro día a día.

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