Receta: Leche de almendra casera, fácil y saludable

La leche de almendras es la leche vegetal mas conocida por ser rica en nutrientes saludables , ademas que aporta grandes beneficios para nuestra salud.

Algunos de los beneficios para la salud de beber leche de almendras son:

• Libre de lactosa

• No produce molestias estomacales

• Baja en calorías y carbohidratos

• Rica en vitaminas A, B y E

• Alto contenido en calcio

• Contiene omega 6

• Ayuda a bajar el colesterol malo

• Alto contenido en fibra

Leche de Almendras Casera

Vamos a necesitar :

• 1 taza de almendras

• 4 tazas de agua

• 1 pizca de canela

• 1 cdta de esencia de vainilla

Preparación:

Aquí un video de la preparación, de esta saludable receta.

Chic@s no olviden hacerlo, comentar como les quedo.