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Catalina Yzaguirre Cabrera
20 sept 20192 Min. de lectura
Cardio Hiit: Rutina de ejercicios en 7 minutos
Hoy os traigo una rutina de cardio HIIT de 7 minutos para adelgazar y acelerar el metabolismo por lo que se queman más calorÃas. ¿Qué es...
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Catalina Yzaguirre Cabrera
20 sept 20192 Min. de lectura
Una rutina de ejercicios de estiramiento para mayor flexibilidad
Hoy os traigo una rutina de estiramientos para ganar flexibilidad y relajar la musculatura, o bien realizar solo esta rutina para...
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Catalina Yzaguirre Cabrera
16 sept 20191 Min. de lectura
Ejercicios de cardio ideales para hacerlos en casa
No tienes mucho tiempo, ni menos de ir al gym, por eso te mostraremos unos ejercicios simples de 10min que puedes hacer en casa. En los...
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Catalina Yzaguirre Cabrera
15 sept 20191 Min. de lectura
3 ejercicios para eliminar la flacidez de los brazos
Cansada de esas rollitos y flacidez en los brazos. Prepárate que ahora te mostraremos las forma de eliminarlos. Estos ejercicios podrás...
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Catalina Yzaguirre Cabrera
14 sept 20192 Min. de lectura
Los 4 ejercicios de glúteos que más rápido se notan
A la hora de perfilar nuestro cuerpo mediante un entrenamiento efectivo, el glúteo es un músculo responsable de muchas cosas. No...
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